반응형 계절건강1 감기몸살 회복속도 높이는 음식, 제대로 챙기면 진짜 다릅니다 감기 빨리 낫고 싶다면? 어떤 음식을 먹느냐가 핵심입니다감기몸살이 찾아오면 온몸이 쑤시고 입맛까지 사라지죠.이럴수록 잘 먹어야 회복이 빨라진다는 사실, 알고 계셨나요?특히 체내 면역력을 높여주는 음식과 염증을 완화해주는 식품을제대로 챙겨 먹는 것만으로도 회복속도에 큰 차이를 만듭니다.오늘은 감기몸살에 효과적인 음식들을 소개드리며빠르게 컨디션을 회복할 수 있는 식단 팁까지 정리해보겠습니다.따뜻한 국물 음식으로 체온 유지감기몸살로 체온 조절이 어렵고 오한이 느껴질 땐따뜻한 국물 음식이 체온 유지에 도움을 줍니다.닭곰탕, 미역국, 북엇국처럼 기름기 적고 소화가 잘되는맑은 국물 위주로 드시면 부담 없이 속도 편해집니다.이런 음식은 수분 공급에도 탁월해 탈수를 막는 데에도 효과적입니다.생강, 마늘, 양파로 면역력.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
