반응형 명상과피부질환1 명상으로 피부가 달라진다? 피부과학이 밝힌 놀라운 연결 명상을 하면 왜 피부가 좋아질까? 피부과학으로 본 명상효과명상이 단순히 마음을 안정시키는 데 그치지 않고, 피부 건강에도실질적인 도움을 준다는 사실이 피부과학 연구를 통해 밝혀지고 있습니다.현대인의 피부 고민은 스트레스, 수면 부족, 면역 저하 등 다양한요인에서 비롯되는데, 이 모든 문제에 명상이 깊게 작용합니다.이 글에서는 피부에 나타나는 생리적 변화와 명상 사이의 관계를과학적으로 해석하고, 명상이 어떻게 피부에 긍정적인 영향을주는지를 구체적으로 살펴보겠습니다.스트레스 호르몬 ‘코르티솔’ 감소와 피부 개선 효과명상이 가장 먼저 작용하는 부분은 스트레스 조절 능력입니다.스트레스를 받으면 우리 몸에서는 코르티솔이라는 호르몬이과다 분비되어 면역 기능을 억제하고 염증을 촉진시킵니다.이는 곧 피부 염증 반응, .. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
