반응형 위에안좋은음식1 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식, 이것만은 피하세요! 공복 상태에 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식이 있을까요?아침은 하루를 시작하는 중요한 식사지만, 무엇을 먹느냐에 따라 몸에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 특정 음식을 섭취하면 위장에 부담을 주거나 혈당을 급격히 올릴 수 있어 건강에 해롭습니다. 오늘은 아침 공복에 피해야 할 대표적인 음식들을 짚어보며, 건강한 아침 식사를 위한 팁까지 함께 알려드리겠습니다.산성 과일류, 위산 과다 유발 주의오렌지, 자몽, 파인애플 같은 산성이 강한 과일은공복에 섭취 시 위벽을 자극해 속쓰림과 위산 역류를유발할 수 있습니다. 특히 위염이나 소화기 계통에문제가 있는 분들에게는 매우 해로운 아침 메뉴입니다.요거트나 요구르트, 유산균이 아닌 산의 공격아침에 요거트를 먹는 것이 좋다고 생각되지만,공복 상태에서는.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
