반응형 항산화음료1 녹차를 매일 마셨더니 생긴 놀라운 몸의 변화 녹차 한 잔, 매일 마시면 정말 건강에 좋을까?하루 한 잔 녹차, 과연 건강에 얼마나 영향을 줄까요? 카페인이 들어 있어 망설여지는 분들도 많지만, 꾸준히 마신 사람들 사이에선 몸의 반응이 다르다고 말합니다. 이 글에서는 녹차를 매일 마셨을 때 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 체중 관리부터 면역력, 집중력까지 실제로 많은 이들이 겪는 반전 효과에 대해 알아보세요.체중 감량에 긍정적인 변화녹차에 함유된 카테킨 성분은 지방을 연소시키는 데 도움을 줍니다.특히 운동 전 녹차를 마시면 체지방 분해 효율이 높아질 수 있어다이어트를 병행하는 사람들에게 좋은 반응을 보입니다.한 연구에 따르면 하루 2~3잔의 녹차 섭취만으로도기초대사량이 증가하는 경향을 보인다고 합니다.집중력 향상과 두뇌 기.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
