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고용보험 가입이력 조회·확인 방법｜실업급여 180일 충족 여부까지 한 번에 퇴사하거나 이직을 준비할 때, 혹은 실업급여 신청을 앞두고 있다면 가장 먼저 해야 할 일이 바로 고용보험 가입이력 조회입니다."내가 과연 180일 조건을 충족했을까?""가입 기간에 누락이 없는지 어떻게 확인하지?"이번 글에서는 고용보험 가입이력 조회·확인 방법, 실업급여 180일 계산법, 그리고 가입 기간 오류 해결 방법까지 깔끔하게 정리해드립니다.1. 고용보험 가입이력 조회가 중요한 이유실업급여 수급 자격 확인: 퇴사 전 18개월 동안 피보험 단위 기간이 180일 이상인지 반드시 확인경력 증명: 이직 시 HR부서에서 요구하는 서류정부 지원 사업 신청: 청년·중장년 고용지원금, 직업훈련비 지원 등 각종 사업 자격 확인용2. 고용보험 가입이력 조회 방법 (PC·모바일)💻 PC로 조회하는 방법고용·산재보험.. 2025. 8. 11.
하루 아연 섭취량과 아연 많은 음식 총정리 아연은 얼마나 먹어야 하고, 어떤 음식에 가장 많을까요?아연은 우리 몸에서 빠질 수 없는 필수 미네랄 중 하나로, 면역력 강화부터 피부 회복, 성장 발달, 호르몬 분비까지 다양한 생리 기능에 관여합니다. 특히 요즘처럼 외부 활동이 잦고 건강에 대한 관심이 높아진 시기에는 아연의 섭취 여부가 컨디션 유지에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 아연의 하루 권장 섭취량, 연령별 차이, 그리고 일상 식단 속에서 쉽게 아연을 보충할 수 있는 대표적인 음식들을 정리해 드립니다. 바쁜 현대인들이 간편하게 실천할 수 있는 아연 섭취 팁까지 함께 확인해보세요.아연은 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?아연은 우리 몸에서 약 300종 이상의 효소와 함께 작용하며,면역세포의 활성화, DNA 합성, 상처 회복, 성장.. 2025. 8. 11.
청년 복지포인트 신청방법·자격조건 총정리｜2025년 경기도 2차 모집 일정까지 2025년, 경기도 청년이라면 절대 놓치면 안 되는 혜택! 바로 청년 복지포인트입니다. 연간 최대 120만원을 경기청년몰에서 자유롭게 사용할 수 있어 식비·쇼핑·문화생활까지 지원받을 수 있죠.이번 글에서는 2025년 2차 모집 일정, 신청 자격, 필요 서류, 그리고 꿀팁까지 한 번에 정리해드립니다.1. 청년 복지포인트란?경기도 청년 복지포인트는 경기도에 거주하는 만 19~39세 청년 노동자를 대상으로, 중소·중견기업, 소상공인업체, 비영리법인에서 6개월 이상 재직하며 주 36시간 이상 근무하는 경우 신청할 수 있는 복지 지원금입니다.지원 금액: 연 120만원 (반기별 60만원 지급)사용처: 경기청년몰(전용 온라인 쇼핑몰)현금 인출 불가, 지정몰에서만 사용 가능2. 2025년 모집 일정1차 모집: 6월 1.. 2025. 8. 11.
혈청 크레아티닌 수치, 낮거나 높으면 우리 몸에 생기는 건강 신호는? 혈청 크레아티닌 수치, 그냥 지나치면 안 되는 이유는?건강검진에서 자주 등장하는 혈청 크레아티닌 수치는 단순한 숫자 하나가 아닙니다. 이 수치는 신장이 얼마나 잘 작동하고 있는지를 알려주는 핵심 지표로, 높거나 낮을 경우 모두 특정한 건강 문제를 암시할 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 이 수치의 의미를 잘 모르거나, 대수롭지 않게 여기고 넘어가기도 합니다. 이번 글에서는 혈청 크레아티닌 수치가 의미하는 바와, 수치 변화로 인해 우리 몸에 나타날 수 있는 신호들을 구체적으로 살펴보겠습니다. 수치 하나로 조기에 건강을 지킬 수 있는 방법까지 함께 확인해 보세요.크레아티닌이란? 우리 몸에 꼭 필요한 '건강 신호등'크레아티닌은 우리 몸 근육이 에너지를 만들 때 생기는 노폐물입니다.특별한 외부 섭취가 아닌, 신.. 2025. 8. 11.
눈 밑 떨림이 계속된다면? 오른쪽과 왼쪽의 원인 차이를 구체적으로 살펴보세요 오른쪽 눈밑 떨림과 왼쪽 눈밑 떨림, 단순 피로일까요? 아니면 질환의 신호일까요?눈 밑이 이유 없이 파르르 떨리는 현상, 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다.보통은 일시적으로 지나가지만, 같은 자리가 며칠씩 계속 떨린다면 걱정이 생기기 마련이죠.특히 오른쪽 혹은 왼쪽 중 한쪽 눈밑만 유독 떨린다면 단순한 피로나 스트레스 외에도신경계 문제나 안면 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다.이 글에서는 눈 밑 떨림의 일반적인 원인은 물론, 오른쪽과 왼쪽에 따라 달라질 수 있는세부 원인, 그리고 관리와 예방 방법까지 1000자 이상 분량으로 구체적으로 정리해 드립니다.눈 밑 떨림, 왜 생기는 걸까?눈 밑 근육이 무의식적으로 미세하게 수축하며 떨리는 현상은 대부분‘안검미세근육경련’이라는 상태에서 비롯됩니다. 이 근육은.. 2025. 8. 10.
여름철 식중독 증상과 치료법 총정리, 두드러기까지 이어진다면? 단순한 배탈이 아니다? 식중독이 두드러기로 이어질 수 있는 이유여름철에 특히 많이 발생하는 식중독, 단순한 배탈이나 설사로 끝날 거라 생각하고 방치했다가 오히려 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 특히 일부 환자에게는 피부에 두드러기나 발진이 동반되면서 알레르기 증상까지 보일 수 있는데요, 이는 단순한 위장 질환으로만 볼 수 없는 이유입니다.이번 글에서는 식중독의 원인과 주요 증상, 치료법은 물론 피부 증상으로까지 이어지는 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 가벼운 증상이라도 정확한 대응이 필요한 여름철 필수 건강 정보입니다.식중독, 오염된 음식만이 원인은 아닙니다식중독은 흔히 상한 음식이나 오염된 물을 먹고 발생한다고 알려져 있지만, 그 외에도 비위생적인 조리 도구, 덜 익은 육류나 생선류, 충분히 세척.. 2025. 8. 10.
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