반응형 블루베리효능2 이명 완화에 도움되는 음식 6가지와 섭취 팁 귀 속 울림과 불편함, 식습관으로 줄일 수 있을까요?이명은 귀 속에서 윙윙거리거나 삐 소리가 들리는 증상을 말하며, 스트레스나 수면 부족, 혈액순환 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 약물이나 치료 외에도 올바른 식습관이 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있는데요. 오늘은 이명 완화에 도움이 되는 음식 6가지를 소개하고, 각각의 효능과 섭취 팁을 알려드리겠습니다.귀 혈액순환 촉진에 좋은 은행은행은 혈액순환을 원활하게 해주는 대표적인 식품으로, 귀 속 신경과 미세혈관에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이명은 내이의 혈류 공급이 부족해질 때 악화되는 경우가 많기 때문에 혈액순환을 돕는 음식이 도움이 됩니다. 은행 속 플라보노이드 성분은 산화 스트레스를 완화하고, 세포 손상을 줄여 귀 건강에 .. 2025. 8. 14. 눈에 좋은 앵두, 알고 먹으면 더 좋은 효능과 부작용 정리 앵두, 눈 건강에 좋다는데 정말 부작용은 없을까?요즘 들어 앵두가 눈 건강에 좋다는 말이 자주 들리면서 관심이 높아지고 있습니다.비타민이 풍부해 눈에 좋다고 알려진 앵두, 하지만 부작용은 없을지궁금해하는 분들도 많습니다. 이번 글에서는 앵두가 눈 건강에어떤 영향을 미치는지, 그리고 섭취 시 주의해야 할 부작용은 없는지자세하게 정리해드리겠습니다.앵두에 풍부한 루테인과 비타민C앵두에는 눈 건강에 중요한 루테인, 제아잔틴, 비타민C 성분이함유되어 있어 시력 보호와 안구 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.특히 비타민C는 망막 손상 방지와 시력 유지에 핵심 역할을 하며자외선에 노출된 눈을 보호하는 항산화 작용도 기대할 수 있습니다.시력 보호 효과, 어떤 점에서 도움 될까?컴퓨터나 스마트폰 사용이 잦은 현대인에게.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
